Valikko
FitFysio Kuusamo

email:info(at)fitfysio.fipuh.040-5201150

FitFysio Kuusamo - personal trainer ja fysioterapeutti

FitFysio Kuusamo - personal trainer ja fysioterapeutti

Personal training

Personal training

Valmennan rautaisella ammattitaidolla asiakkaitani saavuttamaan heidän henkilökohtaiset tavoitteensa. Erikoisalaani ovat elämäntapamuutokset, ravintovalmennus, painonhallinta, kiinteytyminen, lihaskestävyyden ja lihasmassan kehittäminen. Olen perehtynyt TULES-ongelmien korjaamiseen yksilöllisesti suunnitellun harjoitusohjelman ja treenin avulla.

Valmennus voidaan toteuttaa Kuusamossa Liikuntakeskuksessa, Hyvinvointikeskuksessa tai etävalmennuksena netin / somen avulla.

Personal training

Fysioterapia

Fysioterapia

Pitkän kokemuksen omaavana fysioterapeuttina kuntoutan ikääntyviä, kuten veteraaneja heidän kodeissaan sekä hoivakodeissa. Minulla on pitkä kokemus muistisairaan kuntoutuksesta. Teen työtä suurella sydämellä ja empatialla. Haluan auttaa ikäihmistä kaikella parhaalla taidollani säilyttämään heidän toimintakykynsä ja heidän kotona asumisensa niin pitkään, kuin mahdollista.

Kuntoutukseeni pääsee

Fysioterapia

Tietoa minusta

Olen 50 -vuotias yrittäjä Kuusamosta. Olen ammatiltani fysioterapeutti ja personal trainer.

Olen valmistunut fysioterapeutiksi Oulun terveydenhuolto-oppilaitoksesta v.1988. Valmistuin personal traineriksi Oulusta vuonna 2014 (Trainer4You). Yrittäjänä olen toiminut 1.1.2008 lähtien.

Fysioterapeuttina minulla on jo lähes 30 vuoden vankka kokemus. Olen kuntouttanut neurologisia sairauksia sairastavia, TULES-asiakkaita sekä viimeiset 15 vuotta ikääntyviä asiakkaita. Fysioterapia-asiakkaani ovat siis ikääntyviä kuten veteraaneja. Kuntoutusta teen kotikäynteinä asiakkaan luona tai hoitokodeissa. Olen erikoistunut muistisairaiden kuntoutukseen.

Olen harrastanut liikuntaa pienestä pitäen mm. mailapelit ovat olleet lähellä sydäntä. Junnuvuosina voitin jopa suomenmestaruuden pesäpallossa, Oulun Lipossa. 18-vuotiaana aloin käymään Oulussa kuntosalilla satunnaisesti ja pelasin mailapelejä, jopa 6 kertaa viikossa. Myöhemmin aloin pelaamaan golfia ja siihen sopi rinnalle kuntosaliharrastus.

Vuonna 2012 fitness-buumin myötä, innostuin palkkamaan itselleni personal trainerin. Päätin, että omalle laihalle kropalle täytyy tehdä jotakin ja tarvitsin siihen ammattilaisen apua. Muutosprosessi onkin edistynyt siitä asti hienosti, mutta on vielä kesken ;) Tämän myötä itselläni heräsi myös kiinnostus opiskella personal traineriksi.

Työssäni olen huomannut, että fysioterapeutin ja personal trainerin yhdistelmä on todella tehokas pohja ohjata asiakkaita voimaan hyvin ja muuttamaan elämäntapojaan terveellisempään suuntaan. Oma pitkä kokemukseni kuntosalitreenaamisesta sekä fysioterapeutin ammatista, ovat vahva työkalu kovienkin tavotteiden saavuttamisessa asiakkaideni kanssa.


Minna Ruikka
FitFysio Kuusamo